בנאדם מבוגר

התמודדות עם זלזול והפחתות ערך במקום העבודה

כמה פעמים אנחנו נתקלים, ובעיקר, נתקלות, במשפטים מפחיתי ערך שהסביבה אומרת לנו?

"את בטוחה שתסתדרי?" "לא יהיה לך קשה עם המשימה הזאת?"

הפחתות ערך הן חלק מחיי חברה גם גברים מתמודדים עם הפחתות ערך, אבל נשים מתמודדות עם זה יותר פעמים ובמנעד רחב יותר של סיטואציות. בנוסף, לנשים יש פחות כלים להתמודדות במצבים כאלה. (למה? בגלל חברה, בגלל שנולדנו כך? מה שחשוב זה שצריך להתמודד כאן ועכשיו…).

מחקרים מראים שהתוצאות של הפחתות ערך הן לא רק ברמת התחושה הלא נעימה שהן מייצרות, אלא שהן משפיעות בפועל על היכולות והתפקוד שלנו, ולאורך זמן גם על התוצאות האישיות שנשיג, ועל התוצאות שישיגו נשים אחרות.

כאשר אנחנו יודעות.ים לזהות תקשורות מסוג זה ויודעות.ים כיצד להתמודד איתן הן כבר אינן יכולות להשפיע עלינו או על ביטחוננו העצמי. היכולת שלנו להגיב נכון בסיטואציות כאלה, לא ימגרו כאלה סיטואציות, אבל בהחלט יכולות להקטין את התדירות שלהן סביבנו, ובטווח הארוך גם להשפיע על החברה כולה.

מה המשתתפות.ים מקבלות.ים מהסדנא?

  • יכולת לזהות מצבים של הפחתות ערך
  • דרכי התמודדות פרקטיות
  • יכולת לנטרל הפחתות ערך שאנו, עושים לעצמינו.

רוצה להתייעץ? רוצה לבנות סדנא שמתאימה בדיוק למשתתפות.ים? אני פה.

דילוג לתוכן